Witam. Mam taki problem, miesiąc temu zakupiłem aminokwasy,białko i animal cutsa, wszystko oczywiście wszamałem teraz postanowiłem 2 tygodnie odpocząć i znów kupić białko aminokwasy i jakiś spalacz ale jest problem, odkąd przestałem to brać to tak jakby trzęsę się wewnętrznie i jest mi zimno mimo iż teraz mam 23 stopnie w pokoju... Czym to jest [...]
[...] i jakościowej.ewentualnie mogę dopłacić max 50zł. Nie chce nic gorszego(aparat min. 2mpx,mp3,karta pamięci). Stan dobry. Nokia o kolorze czerwono/srebrnym, do telefonu jest wszystko co dostałem w erze czyli pudełko, papierki, telefon, ładowarka, słuchawki, mam jeszcze przejściówkę na jacka i kartę 2gb. tel bez simlocka Czekam na propozycje - PW, [...]
[...] Najgorzej jest przy różnego rodzaju wyciskaniach francuskich i dipach. Uniemożliwia mi to zupełnie robienie tych ćwiczeń. Byłem z tym kilka razy u rehabilitanta, zalecił jakieś rozciągania nadgarstków i barków. Robiłem wszystko systematycznie przez 2-3 tygodnie lecz nie odczuwam żadnych zmian. Jeśli ktoś wie co z tym zrobić proszę o pomoc.
[...] chodzic na silownie i nabralem masy te bule sie nasilily a do tego doszly bule stawow w barku lokciach i nadgarstkach... poprostu masakra nie moge normalnie cwiczyc bo wszystko mnie boli... bralem przez jakis czas glukozamine ale jak odstawilem to po tygodniu czy dwoch bole wrocily,,, skyszalem ze animal flex wymiata przy problemach ze [...]
[...] jestem na etapie łączenia cm3 + HMB. Irytuje mnie to że koledzy z którymi zacząłem chodzić na siłke podnoszą już po 80kg...Czy ja mam jakąś "inną przemiane" czy co ze mną jest. ? Jeśli chodzi o inne ćwiczenia nie ma z nimi problemu, na barki biorę 70 serjami, bicek- wszystko normalnie Proszę o jakieś porady, w czym tkwi problem. ? Z góry dzięki
[...] trening ogólny z tych 2 sportów naraz. Oczywiście nie taki jak w tygodniu tylko lżejszy. I chciałbym dodać do tego jakieś aeroby i sztuki walki 2 razy w tygodniu. Jak to wszystko połączyć ze sobą? bo naprawdę mi zależy. I sztuki walki trenuje sam w domu wiem ze to nie najlepszy pomysł bo to oczywiste że pod okiem trenera się więcej nauczy i [...]
[...] rano poślizgnąłem się i źle stanąłem na stopie. Po prześwietleniu okazało się że została złamana V kość śródstopia i zostanie mi założony gips na 6 tygodni pod warunkiem że wszystko dobrze się zrośnie. Wizytę kontrolną mam za około 7-10dni. Chciałem się dowiedzieć jak to wygląda w praktyce może ktoś miał podobny problem i jest w stanie mi pomóc, [...]
Witam wszystkich:) Opowiem w skrocie pare slow o sobie,cwicze juz kilka lat i jestem po cyklu ale dawno,diete tez mialem ulozona i wszystko w dziale odzywianie,wiec chlopaki mi pomogli lecz niestety jak to w zyciu bywa musialem isc na przymusowe wakacje (6 miechow w pudle) i od czerwca wrocilem do treningow,zamierzam cwiczyc na mase i chcialbym [...]
[...] pytanie drugie odnosnie treningu na silowni, wiadomo ze nie ma co kombinowac nic i tak nie urosnie a wiec zastanawialem sie nad tym co napisal tu traktor http://www.sfd.pl/Fbw_5x5_Cel_Redukcja_PomoC_%3A_Iverson_%3A-t470421.html lub FBW 5x5 czy moze klasycznie FBW 10 powtorzen 2 lub 3 zestawy? Co myslicie? chce zaczac jak najszybciej to wszystko
[...] powiem nic mi nie poszlo a chce teraz wziasc te preparaty ca sadzicie czy w tym wieku mi cos pojdzie ,nie chce nic na sile chce sie tylko powiekszyc troche moja waga max granice 88kg-i chyba naiwazniejsza sprawa w tym ze ja od 15 roku pracuje na nocki i mysle ze mi slabo wszystko wchodzi nawet po odzywkach-ktos z sensem moze poradzic-dziekuje
[...] Całość jak widać kosztuje 797zł! Ja sprzedam za 600zł! Stan całości na prawdę bdb praktycznie jak nowe wszystko! Później wrzuce real foto bo teraz już nie mam czasu. ODBIÓR OSOBISTY NA ŚLĄSKU! LUB MOŻNA SOBIE NA WŁASNĄ RĘKE ZAŁATWIĆ KURIERA I TYLKO DO MNIE PRZYJDZIE PO PACZKĘ, [...]
[...] che zaczac swoj pierwszy cykl Deca grecka 5amp do tego Testa Prolongatum 10 amp no i po cyklu Clomid i teraz jeszcz mysle o Novli ale prosze o napisanie jak to wszystko brac zeby byl pozytywny efekt i minimale skutki uboczne znaczy sie gino itp moze ktos proponuje mi troche zmodyfikowac moj cykl moje parametry w profilu [...]
1 Kukurydza 1 Tuńczyk 200 Gram Ryżu Majonez Przyprawy 3 Jajka na twardo ja wyrzuciłem żóltka Gotujemy Ryż Siatkujemy tuńczyka i dodajemy do Miski Dodajemy do tego Jajka i odcedzoną kukurydzę dodajemy majonez i przyprawy mieszkamy wszystko i ? JEMY !
witam staz: 1rok kuracje: od 2miesiecy wpc ostrowia 2tyg bcaa trec cel: masa oraz zrzucenie malego brzuszka dieta: nie rygorystyczna ale mimo wszystko jest (wysokobialkowa) wiek: 27 wzrost: 181 waga: 78 obecnie jade na wpc ostrowia lecz za kilka dni przechodze na myofusion, do tego jem bcaa treca a rano do sniadania witaminki, chcialbym cos dodac [...]
Siema kończą mi sie zapasy i planuje cos kupic po swietach. Wszystko do uzupelnienia diety. Białko: Łowickie WPC 80 - jak oceniacie ten produkt?? Carbo: od activlaba na trening - to na pewno kupie gdyz mi bardzo podchodzi Gainer: i tu najwiekszy dylemat teraz jadlem mass activatora ale juz go nie chce po calym zamieszaniu z tymi odzywkami. I chce [...]
Mam pytanie co do masy... Czytalem juz inne posty... Bylem na Odzywianiu... I td. Moj problem wyglada nastepujaco. Jjem duzo (praktycznie wszystko) mam 183cm i 54 kilo... No i to troszeczke za malo. Przynajmniej wg mnie. No i niewiem co zrobic... Czytalem ze moze mi pomoc Kreatyna bo o ile dobrze pamietam wspomaga przysfajanie bialka i td... Ale [...]
[...] jeszcze mozna dorzucic? kreatyna mono olimp hmb - MET-Rx niestety innej nie bylo L-GLUTAMINA,B.C.A.A,ZINC MATRIX (chwilowo zamiast zma-porownywalne dzalanie jak ZMA ponoc)wszystko z www.reflex-nutrition.com Kreatyna - 5g na czczo oraz 5g po treningu (w dni wolne możesz przyjąć HMB - 3 x 1g mniej wiecej co 6-8 godzin na pusty zołądek. Pierwsza [...]
Witam mam pewien problem gdy sie nawet troche spoce najczesciej mam tak na silowni to wszystko zaczyna mnie swedziec plecy glowa itd.nigdy tak nie mialem wydaje mi sie ze to moze byc pos sterydach mimo tego ze nie bralem duzo. Kolejnym problemem jest czeste oddawanie moczuGdy tylko sie odleje za chwile znowu mi sie chce bralem furagin i inne ale [...]
Witaj mam małe pytanko bo jak wiele osob na tym dziale mam nadwage i prubuje sie do niej przygotowac.W miare wszystko mam juz ułozone dieta i nad treningiem własnie pracuje.Juz nawet wprowadzam zmiany w jedzeniu i mam zamiar zaczac biegac,moje pytanie polegało by na tym ile mogłbym zrzucic w miesiacu kg tłuszczy.Pod dłuszczem mam "miesnie"raczej [...]
WFA King Of The Streets
